コロナ渦における、私のリフレッシュ方法

こんにちは。今回は1病棟スタッフが担当します。今年も残り2ヶ月となりました。院内では感染予防対策を強化し、日々取り組んでいますが、新型コロナウイルスの収束の兆しは未だ見えておらず、長期になればなるほど、不安やストレスを感じる方も多いと思います。ストレスを軽減するためには、不安を抑え込まない事が大事だと思います。また、体のリズムが整うように睡眠時間をできるだけ安定させたり、栄養のバランスを考えた食事を...